Batida de Aguacate y Chocolate

En el blog de hoy les voy a enseñar a preparar una batida muy rica y sencilla. Estamos en temporada de aguacates así que hay que aprovecharlos. Por eso les quiero compartir esta receta que no se van a arrepentir de hacerla. El aguacate le da una consistencia tipo pudin a la batida y la hace bien cremosa y espesa. Espero que no se intimiden con esta receta porque tiene aguacate ya que hasta a los niños le gusta. 

Beneficios del Aguacate:

• Son ricos en vitamina E.
• Aportan grasas saludables que ayudan a reducir el colesterol.
• Ricos en magnesio.
• Buena fuente de antioxidantes.
• Fácil de digerir.
• Ricos en Ácido Folico.

Aquí le muestro una foto de los ingredientes que vamos a utilizar:

Si usan cacao en polvo asegúrese que no tenga ningún ingrediente adicional.

 

Receta de Batida de Aguacate y Chocolate

Ingredientes:

-1/2 aguacate pequeño

-1 guineo mediano congelado

-1 taza de leche de almendras

-1 cucharada de cocoa o cacao en polvo

-1 -2 cucharaditas de jarabe de arce o miel

-1/2 taza de hielo

Procedimiento:

-Echa todos los ingredientes en la licuadora.

-Licua hasta que todo este triturado.

Y Listo!! 

Tip: Para que su familia se tome esta batida no revele su ingredientes secreto :)

Gracias por leer!! 

Para ver como hice la batida mira mi vídeo:

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